Glücksspielsucht - Prävention, Symptome & Hilfe

Der Prozess ist schleichend.

Während sich die ungeöffneten Briefe auf dem Schreibtisch stapeln und der Blick aufs Konto immer schwerer fällt, ist das Spielen oft schon zur Gewohnheit geworden. Essen - Trinken - Schlafen - Spielen. Für viele Spielsüchtige ist das der Alltag. Das Gewinnen bringt Freude und spornt an. Es wird weiter gespielt, mit dem Ziel: beim nächsten Mal erneut zu gewinnen. Doch das ist für die meisten Menschen mit Spielsucht leider keine Realität. Hinzu kommen Lügen gegenüber anderen Personen und vor allem gegenüber sich selbst.

Was ist eigentlich eine Glücksspielsucht?

Als Glücksspielsucht wird das exzessive Spielen von Glücksspielen bezeichnet. Dabei verschwimmt das Vergnügen mit dem Suchtverhalten. Was zunächst häufig nur wie Spaß wirkt, kann krankhafte Züge annehmen. Der Unterschied vom Glücksspiel als Hobby im Gegensatz zur Glücksspielsucht, ist auf den ersten Blick meist nicht ersichtlich. 

Mit einer Glücksspielsucht geht vor allem der enorme Geldverlust einher. Glücksspiele gibt es in Kasinos und Spielbanken, aber auch online. Durch die vielen illegale Glücksspielanbieter wird in den seltensten Fällen auf das Suchtpotential dieser Spiele hingewiesen. 

Symptome einer Glücksspielsucht 

Zu den auffälligsten Symptomen einer Glücksspielsucht zählen:

• ständiges Gereizt sein - wenn gerade nicht gespielt wird 
• Vernachlässigung wichtiger Termine oder Verpflichtungen
• innere Unruhe und Unausgeglichenheit 
• häufige Müdigkeit durch zu viele (online) Spielen - auch nachts
• der Fokus liegt nur auf einem Thema: den (neuesten) Glücksspielen 
• starke Veränderung des eigenen Charakters

Weitere Auffälligkeiten: 

• Häufiges Abheben von Geld 
• Leihen (höherer) Summen von Geld
• Ausreden für das Fehlen von Geld 

Was kann ich gegen eine Glücksspielsucht tun? 

Als betroffene Person sollte man vor allem über die Sucht und die damit verbundenen Probleme sprechen. Eine Sucht klein zu reden, bringt Niemandem etwas. Es ist okay, sich professionell beraten zu lassen und sich seiner Sucht bewusst zu werden. Auch ein offizieller und vor allem ehrlich ausgefüllter Selbsttest im Internet  hilft, sich Klarheit zu verschaffen. Verdrängung oder Geheimhaltung bringt in solchen Fällen nichts und führt nur zu weiteren Problemen.

Menschen mit Spielsucht oder Gefährdung sollten daher viel mit Freunden zu unternehmen, sich selbst Grenzen setzen und vor allem immer mit Freunden, der Familie oder anderen Betroffenen darüber sprechen. Außerdem sollte man den Fokus wieder auf weitere Hobbys lenken und Dinge tun, die einem gut tun. Frische Luft, ein angenehmes Bad oder ein gutes Buch helfen, um sich abzulenken. 

Auch finanziell sollten Grenzen gesetzt werden. Ein Ausgabenlimit oder das Sperren der Kreditkarte schützt vor zu hohem Geldverlust. 

Wenn du nicht mehr weiter weißt, dann such' dir Hilfe. 

Wie schütze ich mich vor einer Spielsucht?

Ausschließlich auf legalen Glücksspielplattformen  wird Wert auf Spielerschutz und Prävention gelegt. Dort ist durch den neuen Glücksspielstaatsvertrag eine gesetzliche Regelung mit Mechanismen zum Schutz vor einer Glücksspielsucht integriert. 

Neben strengen Werbevorschriften, Altersbegrenzungen, einem Panikbutton und einem Einzahlungslimit müssen diese Anbieter lt. § 6 des neuen Glücksspielstaatsvertrags (2021) zu Beginn ein umfassendes Sozialkonzept zum Schutz einer Sucht vorlegen. Nur durch die Umsetzung dieses präventiven Konzepts, darf eine Plattform Glücksspiele legal anbieten. Spielende können ausschließlich dort ohne Suchtgefahr ihrem Hobby nachgehen.

10 Goldene Regeln zum bewussten Spielen

1. Spielen dient der Unterhaltung, nicht um Probleme, Streit oder Sorgen zu vergessen.
2. Setze dir ein festes finanzielles Limit und lege die Spielhäufigkeit und -dauer fest.
3. Informiere dich vor Spielbeginn über Gewinnchancen und Spielablauf.
4. Vernachlässige andere Hobbys und dein soziales Umfeld nicht.
5. Spiele nur mit klarem Kopf (nicht unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss oder übermüdet).
6. Nutze nur unverplantes Geld, welches du nicht für andere Ausgaben benötigst.
7. Leihe dir niemals Geld, um zu spielen.
8. Lege häufiger eine Spielpause ein.
9. Versuche nicht, verlorenes Geld wieder zurückzugewinnen.
10. Setze deine Gewinne nicht vollständig wieder ein, sondern beende das Spiel nach einer Glückssträhne. 

Du hast noch weitere Fragen? Dann informiere dich auf unserer Seite zu allen Themen rund um das Glücksspiel.